はなまるマーケットでも紹介！激安ストレッチポール

姿勢が良くなることは、猫背が治ったり、歩き方が変ってきたりなど見た目

の変化はもちろんですが、血液やリンパ液もスムーズに流れだし、

内蔵の働きが活発にばって体内環境もよくなるので、結果的に新陳代謝がよ

り健康維持につながります。

しかし、私たちは日常生活の中で偏った動作を繰り返しているために

なかなか良い姿勢を保つ事が難しいのです。


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人間体は、骨や関節そしてそれらを支える筋肉で姿勢が保たれています。
この姿勢を保つ中心となるのが背骨になります。

背骨は元来ゆるいＳ字カーブを描いています。

体を横から見ると、姿勢のいい人は背骨が自然なＳ字カーブを描いていて、この理想的な背骨のＳ字カーブが保つことで、他の連携し合う骨や筋肉も理想的な形でつながりあうため、体全体の姿勢バランスが整うことになります


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人間が歩きはじめてから、一日で一番多くの時間、緊張しているのが脊柱の

周りの筋肉です。

体の中で最も重い頭を長時間支えているため、脊柱起立筋の緊張が修復不可

能になっている人は多く、一般的なストレッチでほぐす事が困難な部位でも

あります。

このほぐしきれなかった「体幹」をほぐすのがストレッチポールです。

ストレッチポールは、アメリカでは【Ｆｏａｍ　Ｒｏｌｌｅｒ（フォームロ

ーラー）】と呼ばれ、バランストレーニングやスタビリゼーションのエクサ

サイズや治療の道具としても一般的に使われています。

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